Хороший полезный салат, с которым точно не наберешь лишних калорий.

Время приготовления примерно 12 минут.


Сложность: низкая.


Ингредиенты для салата:

  • Помидоры 5 шт.
  • Огурцы 3 шт.
  • Яйцо 3 шт.
  • Зелень 20-30 гр.
  • Листья салата 2-3 шт.
  • Масло оливковое 3 ст. ложки
  • Соль
  • Перец

Рецепт приготовления салата из огурцов, помидоров и яиц:

Удобнее всего начать приготовление салата с варки яиц, их нужно сварить вкрутую. Когда яйца будут готовы, нарезаем их дольками.

Затем точно также нарежьте огурцы и помидоры. Уложите яйца, огурцы, помидоры на тарелку, чередуя друг с другом. В центре, по желанию, можете выложить порезанный репчатый лук и добавьте зелень. Не забудьте посолить и поперчить салат по вкусу.

Читайте также

Куриный бульон Куриный бульон удобен тем, что для него нужен минимальный набор ингредиентов. Это всеми любимое полезное и питательное блюдо готовится очень просто. ...
Окрошка “по-деревенски”... В летнее время представить стол без освежающей окрошки просто немыслимо. В этом рецепте мы поделимся не самым распространенным вариантом этого прекрас...
Диетические морково-свекольные котлеты... Тем, кто соблюдает диету, рекомендуется приготовить очень полезные и вкусные котлеты из сочной свеклы и моркови, которые можно подавать с чесночным со...
Салат «Прага» с курицей, черносливом и грецким оре... Слоеный салат, достаточно сытный и очень вкусный. Можно формировать сразу порционно, выкладывая слои салата, например, в стаканы или пиалы. Наб...